Thay khớp háng có chơi thể thao được không?
Tôi năm nay 41 tuổi, vừa làm phẫu thuật thay khớp háng. Sau khi thay khớp háng thì có chơi thể thao lại được không?
Trong sinh hoạt hàng ngày, tôi cần chú ý những gì? (Tuấn, TP HCM)
Trả lời:
Nếu thay khớp háng bằng kỹ thuật tiên tiến như Super Path, bạn hoàn toàn có thể chơi thể thao trở lại. Tuy nhiên, cần lưu ý tránh những bộ môn có tính đối kháng cao như bóng đá, bóng rổ... Một số môn thể thao ít chịu lực lên khớp háng, thích hợp với người đã thay khớp háng là bơi lội, đạp xe, chạy bộ nhẹ...
Bơi lội là môn thể thao thích hợp với người đã thay khớp háng. Ảnh: Freepik
Sau khi thay khớp háng, bên cạnh những chỉ định của bác sĩ trong việc dùng thuốc và tập vật lý trị liệu, bạn cần lưu ý:
Liên hệ ngay với bác sĩ nếu có bất kỳ dấu hiệu nào như sưng đau và khó chịu phần hông bên mổ; đau hoặc sưng ở bắp chân, chân không liên quan đến vết mổ; bắp chân bị mềm hoặc mẩn đỏ; sưng tấy hoặc có dịch chảy ra từ vết mổ; ớn lạnh, sốt từ 38 độ C trở lên...
Không lái xe cho đến khi bác sĩ cho phép và không để bị ngã sau khi phẫu thuật. Việc ngã có thể làm hỏng khớp mới thay.
Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung các nhóm thức ăn giàu canxi, vitamin và các chất dinh dưỡng khác. Bổ sung thêm rau xanh và thực phẩm giàu protein để đẩy nhanh tốc độ hồi phục hơn. Bạn cần kiêng tuyệt đối các loại rượu bia, thuốc lá và chất kích thích. Hạn chế những thực phẩm cay nóng, thức ăn có mùi tanh, đặc biệt thịt gà, hải sản, rau muống và thịt bò. Những loại thực phẩm này làm quá trình hồi phục chậm hơn.
Nguồn: Sưu tầm
