Phòng khám đông y Tâm An

Phòng khám đông y Tâm An

Phòng khám đông y Tâm An

Phòng khám đông y Tâm An

Phòng khám đông y Tâm An
Phòng khám đông y Tâm An
logo
     0938.802.809  0938 802 809  Đặt lịch
    Trang chủ Tin sức khỏe

    Danh mục

    Tin sức khỏe
    8 bài cardio dễ tập hiệu quả
    Tập luyện cardio đều đặn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp giữ gìn vóc dáng thon gọn và săn chắc.
    23/05/2023    207 Xem thêm
    7 bài tập giãn cơ trước khi chạy bộ
    Thực hiện các bài tập đá thẳng chân, nâng cao đùi, ép ngang, ép dọc... trước khi chạy bộ giúp giảm nguy cơ chấn thương và tăng sức bền.
    23/05/2023    293 Xem thêm
    6 chấn thương bóng rổ thường gặp
    Người chơi bóng rổ dễ gặp chấn thương, nếu không điều trị kịp thời có thể gây suy yếu và thoái hóa hệ cơ xương khớp, thậm chí là nguy cơ tàn phế.
    23/05/2023    322 Xem thêm
    Thực phẩm giúp phục hồi sau chấn thương thể thao
    Các thực phẩm giàu protein, axit béo omega-3, vitamin D, canxi, kẽm, magiê,... có lợi cho người cần hồi phục sau khi gặp chấn thương thể thao.
    23/05/2023    199 Xem thêm
    Những chấn thương thường gặp khi chơi golf
    Golf là môn thể thao nhẹ nhàng nhưng người chơi có thể đối mặt nhiều nguy cơ chấn thương ở vùng khớp gối, cột sống lưng, dây chằng cổ tay, gân vai…
    23/05/2023    300 Xem thêm
    Chạy bộ bao nhiêu lần một tuần là đủ?
    Tần suất, khối lượng chạy bộ của mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như kinh nghiệm, thể lực, tuổi tác, mục tiêu cá nhân đề ra.
    23/05/2023    200 Xem thêm
    Chấn thương dây chằng chéo trước có cần phẫu thuật không?
    Đứt dây chằng chéo trước là chấn thương thường gặp trong thể thao và có thể phải phẫu thuật để đảm bảo cường độ vận động trong tương lai.
    22/05/2023    308 Xem thêm
    3 sai lầm khi luyện tập thể thao gây đau lưng
    Người chơi thể thao nếu khởi động không hiệu quả, chọn dụng cụ tập luyện quá nặng hay uốn cong người quá mức dễ gây ra cơn đau thắt lưng.
    22/05/2023    216 Xem thêm
    Nguy cơ viêm gân cơ khớp vai ở vận động viên bắn cung
    Cung thủ sử dụng sức mạnh của cánh tay, trong đó phần chịu nhiều áp lực và dễ tổn thương nhất là gân cơ khớp vai.
    22/05/2023    241 Xem thêm
    Hít thở như thế nào để tránh chấn thương khi chạy bộ?
    Hít thở theo nhịp hoặc sử dụng cơ hoành khi chạy sẽ giúp cơ thể tránh những chấn thương không đáng có.
    22/05/2023    204 Xem thêm
    « 56789101112131415 »
    zalo

      Đặt lịch hẹn