Phòng khám đông y Tâm An

Phòng khám đông y Tâm An

Phòng khám đông y Tâm An

Phòng khám đông y Tâm An

Phòng khám đông y Tâm An
Phòng khám đông y Tâm An
logo
 0938.802.809  0938 802 809  Đặt lịch
Trang chủ Tin sức khỏe

Danh mục

Tin sức khỏe
Thức uống tốt cho người bệnh gout
Thức uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh gout, giúp giảm các triệu chứng đau nhức do bệnh gây ra.
24/05/2023    100 Xem thêm
11 cách giúp chạy nhanh hơn
Chạy với máy chạy bộ, kéo giãn cơ thể, ăn đủ chất, ngủ đủ giấc, rèn luyện bài tập chạy đồi… là những cách giúp chạy nhanh hơn.
23/05/2023    101 Xem thêm
Những bài tập người viêm khớp nên tránh
Người bệnh viêm khớp nên lựa chọn bài tập phù hợp với thể trạng, tránh các động tác chạy nhảy, ngồi xổm, đi bộ đường dài..., gây áp lực lên các khớp.
23/05/2023    98 Xem thêm
Những sai lầm khi tập tăng cơ
Người tập thể hình có thể đồng thời giảm mỡ và xây dựng cơ bắp nếu biết cách nạp đủ lượng calo, lập kế hoạch tập luyện và bài tập hợp lý.
23/05/2023    102 Xem thêm
Các phương pháp dùng nước trị liệu phục hồi chấn thương
Nước có khả năng hỗ trợ điều trị chấn thương, rèn luyện cơ thể… giúp người chơi thể thao nhanh chóng phục hồi chức năng.
23/05/2023    142 Xem thêm
Ăn gì trước và sau khi chạy?
Vận động viên trước khi chạy nên ăn thực phẩm giàu carbohydrate, ít chất xơ và chất béo, sau khi chạy cần bổ sung nhiều protein.
23/05/2023    104 Xem thêm
8 bài cardio dễ tập hiệu quả
Tập luyện cardio đều đặn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp giữ gìn vóc dáng thon gọn và săn chắc.
23/05/2023    103 Xem thêm
7 bài tập giãn cơ trước khi chạy bộ
Thực hiện các bài tập đá thẳng chân, nâng cao đùi, ép ngang, ép dọc... trước khi chạy bộ giúp giảm nguy cơ chấn thương và tăng sức bền.
23/05/2023    128 Xem thêm
6 chấn thương bóng rổ thường gặp
Người chơi bóng rổ dễ gặp chấn thương, nếu không điều trị kịp thời có thể gây suy yếu và thoái hóa hệ cơ xương khớp, thậm chí là nguy cơ tàn phế.
23/05/2023    141 Xem thêm
Thực phẩm giúp phục hồi sau chấn thương thể thao
Các thực phẩm giàu protein, axit béo omega-3, vitamin D, canxi, kẽm, magiê,... có lợi cho người cần hồi phục sau khi gặp chấn thương thể thao.
23/05/2023    101 Xem thêm
« 4567891011121314 »
zalo

  Đặt lịch hẹn