Phòng khám đông y Tâm An

Phòng khám đông y Tâm An

Phòng khám đông y Tâm An

Phòng khám đông y Tâm An

Phòng khám đông y Tâm An
Phòng khám đông y Tâm An
logo
     0938.802.809  0938 802 809  Đặt lịch
    Trang chủ Tin sức khỏe

    Danh mục

    Tin sức khỏe
    10 điều lưu ý bảo vệ xương khớp khi chơi thể thao
    Tập thể dục, chơi thể thao giúp tăng cường sức khỏe. nhưng việc tập luyện sai cách có thể gây ra những chấn thương đáng tiếc.
    19/05/2023    189 Xem thêm
    Có nên tập thể dục khi bị chấn thương?
    Việc tập luyện khi đang gặp chấn thương có nên hay không còn tùy thuộc vào mức độ chấn thương, thể trạng cơ thể và khuyến cáo từ bác sĩ chuyên khoa.
    19/05/2023    175 Xem thêm
    Cách đi bộ ngắt quãng giúp giảm cân
    Sau bước khởi động, tận dụng khoảng thời gian tăng tốc, người đi bộ ngắt quãng có thể đốt nhiều calo, giảm béo, rèn luyện cơ bắp.
    19/05/2023    190 Xem thêm
    Những hoạt động hàng ngày giúp tăng cơ bắp
    Những hoạt động đơn giản như đi bộ, đạp xe, làm vườn, dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn… có thể giúp rèn luyện cơ bắp hiệu quả.
    19/05/2023    171 Xem thêm
    Những lưu ý cho người bắt đầu chạy bộ
    Trước khi chạy bộ cần kiểm tra sức khỏe, chọn giày phù hợp, khởi động kỹ, bù đủ nước... để phòng nguy cơ gặp chấn thương.
    19/05/2023    181 Xem thêm
    Các bài tập đốt mỡ trong khi xem TV
    Chạy tại chỗ, leo cầu thang, nhảy dây, plank là những bài tập giúp giảm cân, săn cơ hiệu quả có thể tập ngay trong lúc xem TV tại nhà.
    19/05/2023    188 Xem thêm
    5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần nghỉ tập thể dục
    Cảm thấy đau nhức, mệt mỏi, cáu kỉnh, mất động lực tập luyện, nhịp tim tăng… là những dấu hiệu cho thấy cơ thể cần được nghỉ ngơi.
    18/05/2023    178 Xem thêm
    Nên tập thể dục bao nhiêu ngày một tuần?
    Mức độ và tần suất tập thể dục ở mỗi người không giống nhau, phụ thuộc vào mục đích tập luyện, thể trạng…
    18/05/2023    216 Xem thêm
    7 tác hại với cơ thể khi tập luyện quá sức
    Tập luyện thể dục hàng ngày tốt cho sức khỏe nhưng nếu tập với cường độ quá cao có thể gây ra một số tác hại.
    18/05/2023    197 Xem thêm
    7 bài tập phòng ngừa té ngã ở người già
    Thực hiện các bài tập cải thiện sức mạnh và tăng cường khả năng giữ thăng bằng có thể góp phần giảm nguy cơ té ngã ở người già.
    18/05/2023    183 Xem thêm
    « 910111213141516171819 »
    zalo

      Đặt lịch hẹn